江畑 秀範 選手 銅メダル獲得!

いつもみんなの昇級のお手伝いをしてくれている 江畑 秀範選手が 2017 U.S. オープンテコンドー選手権大会で 見事、3位入賞の銅メダルを獲得しました! オープン大会では世界一大きい大会です。 この大会でのメダル獲得…

マスターノート

蹴真館立花道場では子供たちにマスターノートと言う物を渡しています。 昔あった「なわとびカード」のシステムで 楽しみながら家でも練習してもらえるように考案したものです。 家等で蹴りの練習をした数だけ塗りつぶして行くシステム…

アスリート食・DO!!

健康の維持・増進に欠かせない物が「運動」、「栄養」、「休養」であり、 この3つのバランスを保つことが重要となります。 なかでも成長期の子供に特に大切なのは 「栄養」 です。 陸上界のレジェンド、朝原宣治さんの健康な体づく…

足の数字体操

「足の数字体操」 このワークアウトは 元ミス日本の最終選考の3人まで残った方に教えて頂いたエクササイズですが。 テコンドーの練習にも最適なので取り入れています。 鏡の前に立ち、足の先を筆にして数字を1〜10まで書いていき…

食育

アスリートにとって練習やトレーニングの次に大切なものが食事です。 成長期の子ども達にとってはなおさら重要になってきます。 どれだけハードなトレーニングをしても 食事をとらないと筋力は発達せず、上達もしません。 子供がプロ…

バランスのトレーニング

ボディバランスはとても大切です。 野球、サッカー等のスポーツ全般に言える事ですが 蹴りは片足で立つのでテコンドーでは特に大切になってきます。 片足立ちでのバランスは体幹や足の筋力が重要です。

期待度No.1

期待度No.1の選手。 ウチには他にも 実力No.1 成長率No.1 秘めたる力No.1 優しさNo.1 努力No.1 可愛さNo.1 の選手達がいます!!

立花道場 紹介ビデオ

兵庫県テコンドー協会 蹴真館 立花道場のプロモーションビデオを作成しました。 2分程の短めの動画です。 是非ご覧ください。

YouTube

6歳のテコンドーキッズ。 凄い。。。