バランスのトレーニング

ボディバランスはとても大切です。
野球、サッカー等のスポーツ全般に言える事ですが
蹴りは片足で立つのでテコンドーでは特に大切になってきます。
片足立ちでのバランスは体幹や足の筋力が重要です。

兵庫県 立花 習い事 テコンドー
兵庫県 立花 習い事 テコンドー

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